بپا خودتو/ دیابت به زبان ساده
دیابت یک بیماری مزمن است که در آن بدن نمی‌تواند قند خون را به‌درستی تنظیم کند.
دیابت نوع ۱:
معمولاً در کودکی یا نوجوانی شروع می‌شود
نیاز به تزریق انسولین دارد
علائم:
تکرر ادرار
تشنگی زیاد
کاهش وزن
تاری دید
دیابت نوع ۲:
بیشتر در بزرگسالی دیده می‌شود
با سبک زندگی سالم و دارو قابل کنترل است
بی‌علامت است و ممکن است به تدریج پیشرفت کند
چرا محیط کار مهم است؟
ساعات کاری طولانی:
ممکن است مانع از تغذیه مناسب یا مصرف دارو شود.
استرس کاری:
می‌تواند قند خون را بالا ببرد.
نگرش منفی یا تبعیض:
باعث کاهش اعتماد به نفس و امنیت روانی می‌شود.
چه کارهایی می‌توانیم انجام دهیم؟
برای افراد مبتلا به دیابت:
برنامه‌ریزی برای وعده‌های غذایی
رعایت زمان مصرف دارو
اطلاع‌رسانی به مدیر درباره نیازها
برای کارفرمایان:
فراهم کردن محیطی بدون تبعیض
انعطاف در ساعات کاری برای کنترل قند خون
فراهم کردن امکان استراحت کوتاه یا تغذیه سالم
برای همه مردم:
یادگیری علائم دیابت
ورزش، تغذیه سالم و سبک زندگی فعال
حمایت از دوستان و همکاران دیابتی
